にきび洗顔の注意する点
にきび予防、にきび肌改善には、正しい洗顔が最も基本的なスキンケア方法です。
しかし、正しい洗顔を行っていても、洗顔回数や石けんの種類によって、肌を傷めてしまうこともあります。
顔をしょっちゅう洗っていては肌によくありませんので、１日に多くて３回、大体２回の洗顔に留めましょう。
何度も何度も顔を洗っていると、ながされた分の脂質を補うために皮膚が過剰に脂質を出すようになり、にきびの原因が拡大してしまいます。
１回１回を丁寧に、朝晩の２回だけの洗顔で十分です。
また、いつも使うことになるでしょうから、洗顔料も慎重に選んでください。
お肌に毎日つけるものである以上、自分の肌の性質に合致した、ちょうどいい洗顔剤を見つけるようにしましょう。
にきびのケアのためにと念入りに顔を洗っていても、合わない洗顔剤で刺激を与えすぎるとにきび以上に肌が悪化することもあります。
お肌のコンディションは個人差がありますが常に一律ではなく、夏と冬で状況が変わりもするので、洗顔剤も対応させる必要があります。
冬期に使う洗顔料は、肌に十分な潤いを与える、保湿性の高いものを選んでください。
冬は湿度が低く、肌は水気を失いがちです。
洗顔後に使うタオルも吟味しましょう。
顔を拭くためにタオルでゴシゴシこすってはいけません。
吸い取りのいいタオルで押さえるように拭きます。
お肌へのダメージを最小限に留めるためには、薄く弱い部分である肌の角質層にできるだけ刺激を与えずに水気を拭く必要があります。
にきび洗顔時の注意点を守って、正しい洗顔を見に付けて、にきび肌を解消していきましょう。
正しい洗顔でにきびを予防する
にきびを予防するには、毛穴の中でアクネ桿菌が増殖しやすい環境を作らないことが大切です。
お肌ににきびができてしまわないように、日々の洗顔を怠らないようにしましょう。
洗顔で汚れを落とすことがニキビの予防効果大です。
お肌のコンディションを良好にしておくには洗顔が第一ですので、ニキビ体質でない人手も、適切な洗顔を毎日続けることは重要です。
洗顔前に髪をきちんとまとめているでしょうか。
適切な洗顔の第一歩は、ヘアキャップやバンダナを使って髪が顔にかからないようにしておくことです。
髪の生え際は汚れがたまりやすい場所ですから、しっかり洗顔しないと、にきびができやすいのです。
手の汚れをきれいに落とすために、洗顔の前に手を洗います。
蒸しタオルで顔を覆い、毛穴を十分に開かせます。
朝の時間がないときは、省いても良いですが、一日のうちの一回でも蒸しタオルを行うようにします。
大きな汚れを落とすために顔の隅々まで濡らし、ぬるま湯で顔をすすいでから、泡立ちネット等で作った泡を顔に乗せていきます。
泡を使って顔を洗う際には、額から目尻にかけてをまず洗い、それから鼻全体をマッサージの要領で洗います。
皮脂が分泌されやすいＴゾーンは要注意エリアですから特に気合いを入れて、それからほおやあご、首筋を洗ってから水で泡を流し、こすらないように水気を拭いましょう。
普段何気なく行っている洗顔ですが、蒸しタオルや素洗いは省きがちではないでしょうか。
いずれにせよ、隅々まで念入りに顔を洗うということがニキビ予防の大前提です。
サボらず、習慣化させてきちんと顔を洗うようにしてください。
